今日は、よく歩いた一日でした。

歩くのは、脳に刺激がいき、体を動かすから気持ち良い。

更に、移動運賃も節約できて、ご飯も美味しい♪良いこと尽くしですね。

ちょこっと運動は、ダイエットにも脳の活性化にも有効です。

痩せるためにと必死に体に鞭を打つ運動は、必要ないと思いますが、

エレベータを使わずに階段を使うとか、

お散歩するくらいの気持ちで、一駅二駅歩くのは達成感があって心地よいと思いませんか？？

運動する場合は、間食になる甘いものとかちょこっと入れておくと良いです。

私の場合は、ついでにGGも飲みます。

なので、いつでもどこでもGGがお供のごとく、視界に入る範囲に置くか持参しています　笑

ダイエットも美容も運動も辛いと思うと続かないので、

これを続けたらもっと綺麗になれたり、もっとしなやかな身体になれたり、

もっと若々しく活動的になれたり・・・

良くなったイメージをもって楽しく考えることに私はしています。

皆様は、いかがでございましょう？

何より、お電話を毎日承っているのは、新たな楽しい発見のある一日になるからです。

明日は、初夏のフェアスタート♪

今週も半ばからは、夏の暑さになるみたいですから、

ＲＴ製品をお得に手にして備えてくださいませ。

今日もブログにご訪問を頂きありがとうございます。