ＲＴ『バンズパン』には、早々にご予約を頂きありがとうございます。

おかげさまで３月前半の販売分は、完売している日が多くあります。

明日、明後日出荷はまだご用意できますが、

その後は、完売している日が多いです。

ご希望のお客様は、ご予約を承っておりますので、

どうぞお早めにお電話をくださいませ。

２月最終日の明日も皆様からのお電話を心よりお待ちいたしております。

☆お得な時間☆

夜は、すぐに眠れて朝まで熟睡できれば、それだけでとてもお得です♪

もちろん、美と健康を作るためにも睡眠は大事です。

ですから、ＲＴの考える食べ方も、香りも、グリコーゲンゴールドも、

全ては、よく眠れる体作りを考えております。

睡眠中は、意思のある自分は体を休めることができます。

その最中、体の中の働きは、ひと時も休まずに、

意思のないもう一人の自分（脳と自律神経）が

一生懸命に体のメンテナンスを行ってくれているのです。

ですから、熟睡できた翌朝は、目覚めもスッキリ、肌はしっとりみずみずしくて美しく、

排便もスッキリできて、気分爽快♪

それは、もう一人の自分がきちんと働けた証拠です。

季節の変わり目は、環境の変化も大きくストレスを感じやすい時です。

疲れが取れなかったり、イライラしたり、体調も整わない…という時は、

よく寝ることをお勧めいたします。

と書いている、私も短時間睡眠しかとれないので、気をつけなければと思います。

短時間でも熟睡できれば、時間の有効活用といえます。

ここからは、熟睡に導く方法をお伝えしますので、

ご自分でトライしたいものがあれば、是非お試しになってみてください。

①空腹のままだとメンテナンスのためのエネルギー不足を起こして、

眠れなくなります。夜食として甘いものを少し召し上がると良いです。

もちろん食べすぎは厳禁です。

②香りの力を使って神経を整える。

バスタイムでは、浴室に入る前にレフェをシュッシュと２～３回。

又は寝室や寝具に軽くレフェをかけるなど。

③夜のお手入れタイムをしっかりとって、優しくいじめないお手入れを。

スキンケアの一番最後には、肌を作り変えるお手伝いをする

『ＳＳナイトクリーム』をお忘れなく。

④グリコーゲンゴールドを日中よりもしっかり飲む

⑤今日の良かったことを思い出してみる

…実際に書き出してみると、まだまだあります。

睡眠は、心身ともに美しく綺麗に生まれ変わるためにも大切です。

ＲＴは、よく眠れる生活習慣をお手伝いいたします。

私（田島）は、ベッドに入ると秒で寝てしまいます。

一瞬で記憶がなくなる

良いこと思い出すの得意なんですが、思い出しているうちにもう記憶がない笑

このスイッチに切り替えができることが健康のバロメーターでもあるのです。

今日もお疲れ様です！

ブログを最後までお読み頂きありがとうございます。