東京は、気温急降下一気に冷え込んでいます。

皆様お住いの地域はいかがでございましょう？

本当に今年は、寒暖差の大きいこと…

こんな時こそグリコーゲンゴールド（GG）と、皆様口々に仰ってくださいます。

「GGに守られているから大丈夫！と自分に声掛け出来る事もまた

メンタルからのアプローチでもあり免疫力アップに繋がっている」と、

スタッフのNが申しております 笑

その通りだ！と気付きを貰いました。

実際にお体に真っ先に働きかけてくれているのは勿論ですが。

あったかうどん、ビーフシチュー、インドカレー、キムチ鍋、コーヒー…

美味しく食べて、よく寝て、グリコーゲンゴールドを味方に。

シンプルに３つを継続してお体の中からも暖かくしてお過ごしください。

もう一つ欠かせないのが、肌のお手入れです。

寒い時は、両手をこすり合わせて息を吹きかけると暖かい、

それと同様にご自分の手で温めた化粧品を肌に与えつつ

お手あてしてあげると身体のめぐりが良くなるのを感じます。

人の手のぬくもりによって、より良い結果作りに。

ぬくもり…体が暖かいのは生きているから、

どんな運動をするよりも、暖かい体温を保つことに一番カロリーを使う。

だから、ご飯をきちんと食べて呼吸して燃やしてエネルギーを作る、

その為に食べることが大事。

生きる事を中心に考えたダイエット、

食べないで痩せることは生きるを否定することだから、

間違ったダイエット法。

汚れた洋服と洗剤と水があっても洗濯機は、

その役割を果たすことは出来ません。

コンセントを差し込んで電気が通って初めて

洗濯→脱水→乾燥してくれます。

人間の体も同じく、

電気となるブドウ糖を必要なだけ補給し、脳を動かし

もう一人の自分がきちんと働けることが、美と健康の為に何よりも大切です。

お寒い時に冷え症や便秘、肌荒れ、不眠などが起こりやすいという方は、

食事や間食をきちんと摂って

それらを効率よくエネルギーに変えるお手伝いをする

グリコーゲンゴールドを強い味方にしてお過ごしください。

いつの間にか、気にならなくなった、

お悩みも解消できた、元気になれたと実感していただけることと思います。

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

いよいよ１１月も最後の週になります。

まだまだ張り切って仕事に励みます！