いくらか湿度が下がったからでしょうか、爽やかな秋晴れの今日…？

と思いましたが、日中は、かなり気温が上がって日差しは夏と変わらず強いですね💦

お肌の守りと共に、暑さ対策をしてご自愛くださいませ。

ＲＴ玉子入り処方献立セットが、明日から始まりますが

（既に初回週の出荷は完売しました。ありがとうございます）、

同時スタートの『ＲＴデー』プレゼントの『トマトソース』を

お手にしていただきましたら、玉子と共に是非お召し上がりください。

目玉焼きやゆで玉子にトマトソースをかけたり、

オムレツやオムライスにしたり…色々お楽しみいただければ幸いです。

夏に食欲が落ちてしまったという方は、

涼しくなってくると猛烈なドカ食いが襲ってくる恐れがあります。

食べなかった＝エネルギー不足を取り戻そうと、

もう一人の自分である脳と自律神経が、

食べて！と猛烈な指令を出すからです。

それを解消するためには、怖がらずにきちんと食事や間食を召し上がって頂く

グリコーゲンゴールドや香りも上手に味方にしていただく以外ないのです。

またご自分のお体の事は、自分自身が一番良く分かりますし、

自分の為に何が合っているのか？

見極める目を持つことも大切です。

誰かが言っていたから、専門家が言っていたから…と

情報は鵜呑みにせずによく考えてご自分で判断することが大切だと思います。

ご自分は一生自分であり、誰かと入れ替わることは出来ないのですから。

食事もお手入れも何もかも、ご自分の中のもう一人の自分の為にと考えて

ご自分の意思で行動を。

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。