皆様、休日はいかがお過ごしでしょうか？

いつもとは違う環境で、生活リズムも乱れ、好きなものを好きなだけ食べて、

気付いたら、体型が気になる！？という経験はございませんか？？

夏は、ダイエットの季節とでもあります。

しかし、中には体に負担をかけてしまう危険なものもあります。

食べないで我慢して痩せるのは問題外。

何故なら、食べないことは生きることに逆らった行為だからです。

食べることは生きること。

きちんと食べて健康的に痩せるダイエットをお勧めいたします。

一番は、ＲＴの考える食べ方　笑♪

まずは、常日頃から続けているＲＴの考える食べ方を忠実に守ってみてください。

結果への近道は、処方献立セットが一番です。

それは、ご自分で用意するのはご飯だけ。

実行に必要なものは全て揃っていますので、

食べ方のメニュー通りに食事や間食を楽しみながら召し上がって頂くだけだからです。

人間の体は脳が司っています。

太るのも痩せるのも脳の指令が大きな影響を与えています。

美しく健康に生きるためには、もう一人の自分である（脳と自律神経）を

正しく健全に働かせることが何よりも重要だとＲＴでは一貫して提唱しております。

脳の唯一のエネルギー源はブドウ糖です。

ブドウ糖を必要なだけ補給するために、

一日３食と間食や夜食をきちんと食べる事。

脳の働きを邪魔する農薬や添加物等余計なものは出来る限り摂り入れないことが大切です。

更に、時間や分量を決めて食べること。

時に、食事を抜かしたり、ドカ食いしてしまったりしても、

必ず直ぐに、ご飯を中心とした食べ方に戻ること。

目先の結果にとらわれずに

美味しく食べられる幸せに感謝して諦めないで続けてみてください。

加えて、食べたものをお体の中で効率よく使うためのサポートは、

グリコーゲンゴールドを味方にしてください。

夏休み中の生活リズムを整えたい方も、

お休み明けで体力をつけてマイペースを取り戻したい方も、

まずは、ＲＴの考える食べ方＋グリコーゲンゴールドで

規則正しい食習慣と生活リズムを取り戻してみてください。

もちろん、お肌のお手入れも、もう一人の自分を喜ばせるために

とても大切なことです。

今日もブログにご訪問をいただきありがとうございます。

８月の処方献立セットは、パウンドケーキ風ケーキを始め

残暑を乗りきるバラエティなメニュー内容です。

グリコーゲンゴールド迄揃った完全実行版です！

是非トライしてみてください。

秋に向けて益々美しく健康に磨きをかけましょう💕