ＲＴの考える食べ方において、間食を上手に取ることは、

ドカ食いを防ぐ為に大切なポイントです。

更に、適度な間食は、代謝アップすることが出来て、

結果的に痩せやすい体を作り美しくスリムな体へと導くことが出来ます。

こうしたことからＲＴの間食は、体の中で速やかにブドウ糖になることを考えて、

食べて満足感があることに加えて、添加物等余計なものは入れずにお作りしている

安心のおやつラインアップを取りそろえております。

間食に加えてもう一つ大切なことは、夜食もお召し上がりいただくことです。

それは寝ている間も休むことなく働き続けてくれている

脳と自律神経の大切なエネルギー補給となるからです。

お腹が空いていたり、体や脳が疲れすぎていると寝つきが悪くなる恐れがあります。

食べて速やかにブドウ糖になるものを、適量夜食として召し上がることで体が安心し、

神経の安定に役立ち熟睡をお手伝いできることと思います。

夜食は、間食の1/2量を目安としてお召し上がりください。

また、食事と食事の間が長く空いてしまい、

小腹が空いたときなどは、飴玉や甘酒をちょこっと飲む、

チョコレートを２枚くらい召し上がる、甘～いコーヒーを飲む…等の

ちょこっと補給も是非試してみてください。

ドカ食いしたい、冷え性で寒くて仕方ない、疲れてイライラする💦など

落ち着くかもしれません。

明日からは、ＲＴの間食もセットでお得にご用意させていただきます。

中でも、『いちごジャム』や『甘酒』は、人気集中！しています。

絶対欲しい！！という方は、どうぞお早目にゲットしてください。

食事と間食、夜食まできちんと食べると、

いつも何かしら口にしているくらい、大食いな感じですね💦

それでもスリムを維持できるこ、ＲＴ理論は素晴らしいと日々感じています。

明日も皆様からのお電話を心よりお待ち致しております。