ＲＴの考える食べ方の実行やいじめないスキンケアについて…等、

壁にぶつかった時、考え込んでしまった時は、どうぞお気軽にお電話くださいませ。

明日は、『きちんと食べて代謝アップフェア』最終日です！

追加製造をしました処方献立セットも僅少です。

どうぞお見逃しのないように。

☆固くなった足のケアは？☆

かかとやひざの角質が固くなって気になっているとのご相談もよく伺います。

脚の裏は全体重を支えていますので、固く厚くなりやすいです。

ひざをついてしまう癖があると

その刺激から守ろうと固くなり黒ずんでしまいがちです。

対応策としては、

①お体の中と外から温かく、代謝アップしてターンオーバーを速やかに。

②十分な保湿を

この2点です。

日中は、厚手の靴下を履く、足元を暖めるヒーターや床暖房、

カイロを使う…等で外から温かく。

入浴時は、湯船に浸かって全身温めてリラックスを。

そしてお風呂上りは、ＳＳボディエッセンスを重ね付けした後

ＳＳナイトクリームもお使いください。

ここまでは、外から出来るお手入れです。

次にお体の中からは、食事や間食をきちんと召し上がること。

既に冷え症や便秘がちでしたら、一度に召し上がる量はあまり多くせずに

小分けにしてエネルギー補給をすると良いと思います。

きちんと食べて、グリコーゲンゴールドを味方にしてください。

夜、お休みになる前には、グリコーゲンゴールドと併せて

オードトワレレフェの香りも熟睡をサポート致します。

お身体の中と外から温めること、十分な保湿をして

熟睡を心掛け体をきちんと作る（修復とターンオーバーを）ためにも

是非継続してお試しください。

ふわっと柔らかく、ツルツルでハリのある、しっとりなめらかな艶肌へ導きましょう。

さあ、今日も一日頑張った自分の体をゆっくり温めてあげよう

十分に潤いを与えてあげよう…と、いたわる気持ちでお手入れすることも大切です。

お天気は、西から下り坂。

雨が降れば、ちょうど良いお湿りです。

肌やのども少し楽になるかも…雨でも楽しい一日を。

本日は、インスタ更新しました。

RTスタッフが撮影した、幻想的で美しい写真をお楽しみください。

明日は、インスタ＆ＬＩＮＥ作成を楽しみたいと思います♪

今日もブログを最後までお読みいただきありがとうございます！！