梅雨入りした奄美地方をはじめ、九州～関東甲信も大雨の予報が出ています。

皆様くれぐれもお気をつけてお過ごしください。

どんな時も食べることは、生きるために必要です。

昨日の「ロースハム」にとどまらず、

「金そば」も「にしんの甘露煮」も美味しく出来上がっております。

常温でもストック出来るＲＴ食品は、

備えておくと心から安心できるものです。

どんな時も食べて体力と強い気持ちを持って乗り越えなければなりません。

そのためにもＲＴ製品が強い味方となれますよう願っております。

☆食べる量が少ないと太る！？☆

ＲＴの考える食べ方の基本は、常に体を一定のリズムで働かせることです。

一日３食を召し上がっていただきますが、

同じ量の食事を２回で食べるのと１回で食べるのとでは、

食事の回数が少ないほど太りやすいのです。

体は常に本能的に守ろうと働きますので、食事と食事の間が長いと

食事の入ってこない時の状態に備えて、

消費エネルギーを押さえて皮下脂肪として常に脂肪を蓄えようとします。

食事の回数が少なければ少ないほど、太りやすい体質になってしまうのです。

これは大変怖いことです。

本当に美しく痩せるためには、きちんと食べて太らない体質を作ること、

そうです、目指すのは痩せの大食いです！

決して我慢を続けない事。

長く続けられる健康で美しい痩せ方を目指しましょう！！

そして、食べ物を選ぶ際に気を付けるポイントは、

どちらが太るか？でなく「どちらが分解処理されやすいか？」

つまり、お体の中で燃えやすいものを選び、

分解処理しにくく燃えカスが残りやすいものは避けると良いと思います。

〇ブドウ糖になりやすいもの

〇なるべく添加物の入っていないもの

〇油をあまり摂らない

この３つがポイントです。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

食べ方もスキンケアについても、

ＲＴ理論ご実行についてのご相談はどうぞお気軽にお電話くださいませ。