いつも通り実行しているつもりなのに、

何だか肌荒れしてしまった、口内炎が出来た、

疲れを感じて気力出ない、眠れない…等は、

もう一人の自分が教えてくれた結果です。

体を守るために、休みましょう、

ちょっと見直してみましょうといった体からのサインを見逃さずに。

もう一人の自分をいたわることを意識してご実行ください。

・主食の量を２０ｇくらい減らして、間食や煮豆で補う

・グリコーゲンゴールドを１～２粒、増やして飲んでみる

・化粧品は贅沢と思わずに今は必要だと思って気持ち良いくらいの量をしっかり使う

・読書、恩師の本を読んで目的を見失わずに

・自分時間を楽しんで笑顔を忘れず希望をもって

・いつもより15分でも30分でも早めに就寝する

他にも、ご自分が嬉しいな、元気になれるな♪

と思うことを実行する←お勧めです。

私は、かつてこの理論を始めた若い頃

「実行しているのに何故私は結果が出ないのだろう」と悩んで、

落ち込んだ時が数えきれない程ありました。

しかし、それでも諦めずに続けて今があります。

一生懸命やっていても他の人よりはゆっくりかも知れませんが、

一歩ずつ結果へ前進し続けていると思って諦めずに続けました。

今も、何事があっても諦めずに、

「このくらいで済んで良かった」と

むしろ感謝して一日を終わるように心掛けています。

このように考えられますのは、

ＲＴの皆様からのお声に支えていただいた

１０年間での様々な経験が大きかったと思います。

皆様には言葉では言い尽くせない程感謝いたしております。

ありがとうございます。

そしてこれからもＲＴを変わらずに宜しくお願いいたします。

明日も皆様からのお電話を元気に笑顔で承ります。